Geschützt: Klarer Körper – klarer Geist
Es gibt keinen Textauszug, da dies ein geschützter Beitrag ist.
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Geschützt: Ein sanfter Entschlackungstag
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Geschützt: Volle Energie aus dem Essen ziehen
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Geschützt: Echte Lebensenergie für dich
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Geschützt: Ayurvedisches Wasser
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Ayurvedische Ernährung im Frühjahr
Wusstest du, dass Ayurveda jahreszeitliche Schwerpunkte hat? Und weißt du auch, dass du speziell jetzt im Frühjahr viel für dich tun kannst, indem du den Empfehlungen folgst? Das Frühjahr ist die Zeit des Neubeginns – der Winter ist vorbei und neue Kräfte treiben aus. Damit diese neuen Kräfte Platz und Raum haben, muss das Alte
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Wie du Ghee ganz einfach selber herstellst
Gute Fette sind essentiell für unseren Körper! Industriell veränderte, denaturierte Lebensmittel haben viele schädliche Wirkungen. Sie werden prominent als Schlankmacher und Energielieferant dargeboten oder als Diät-Lebensmittel. Aber der Körper braucht natürliche Stoffe, um natürlich funktionieren zu können. Wichtig ist immer das rechte Maß und die richtige Kombination von Nahrungsmitteln. Das nämlich bestimmt, auf welche Art diese
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Schwungvoll in den Frühling
Ernährung ist sicherlich ein Teil eines gesunden Lebensstils. Doch was nützt die gesündeste Ernährung, wenn sie im Körper nicht richtig weitertransportiert wird? Wenn Nährstoffe nicht an ihren Platz gelangen und Schlackenstoffe nicht abtransportiert werden? Denn dazu bedarf es auch eines: einer gesunden Bewegung. Jetzt werden die Tage langsam wärmer und es ist Zeit, den Winter hinter
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Möhrencreme
Heute habe ich eine einfache Möhrencreme für dich. Sie ist sehr einfach zuzubereiten. Diese Creme kann als Beilage dienen, als Brotaufstrich oder auch als Dip. Für 2 Personen brauchst du: 4 mittelgroße Möhren etwas Schnittlauch 1 TL Ghee oder anderes Fett zum Braten 1 Prise Asafoetida 1 Prise schwarzer Pfeffer 100 ml Wasser Salz Wasche die Möhren,
Fenchelcurry
Für 1-2 Personen, je nachdem ob du es als Hauptgericht oder Beilage servierst. Dieses Fenchelcurry ist in ca. 20 Minuten zubereitet. Du benötigst dafür: 1 TL Ghee oder Olivenöl ¼ TL Kreuzkümmel ¼ TL braune Senfsamen ¼ TL Gelbwurz ¼ TL gemahlener Koriander 1 Prise Asa Foetida ½ TL Ingwer, gehackt 1 cm Chilischote, gehackt oder